主なアプリは以下の通りです。
- 楽天ヘルスケア
- ALKOO
- Zeep Life
- RenoBody
楽天ヘルスケアは、１日5000歩を超えると１楽天ポイントが貯まります。毎日くじを引く手間がありますが、毎回当たりますし、たまに５ポイントが当たることがあります。
7日連続で5000歩を達成すると3回くじが引けたりします。
他のアプリは1日8000歩が多いですが、5000歩というハードルが低いのが良いですし、ポイントがすぐに反映されます。
ALKOOは、県と連携しているサービスで、歩数に応じてマイレージが貯まり、ある程度貯まると、4半期ごとに景品が当たる抽選に応募できます。
まだ、景品は当たったことはありませんが、自動的にマイレージが貯まり、応募までしてくれるため、手間がかからないのでインストールしています。
Zeep Lifeは、スマートバンドのアプリで、バンドで計測した歩数が記録されます。
スマホを持ち歩いていない場合の歩数も計測されるので、より正確だと思います。
なお、ポイントはありません。
RenoBodyは、最近入れたアプリで、1日8000歩で1WAONポイントが貯まります。
これも自動的に貯まるので、試しに入れていますが、8000歩に届かない日があり、効率は良くないです。様子を見てやめるかもしれません。
他のアプリも試してみましたが、広告動画を見るとポイントが増えたりするタイプは面倒で止めました。頑張っても１か月でせいぜい300ポイント程度なので、コスパが悪すぎる。
結局、手間がかからない現在のアプリに落ち着きました。
歩数計アプリの効用として、歩数を見える化して達成感を感じつつ、同時にささやかでも報酬があるとうれしいので、運動するモチベーションを維持できるのだと思います。
なお、アプリを入れるとGPSを使いバッテリを消費するのですが、そこまで減っている感じではないので、許容範囲です。
